Wie soll dir die 7 Tage Challenge helfen? - Challenge UPDATE!

1 – 2 Kilo abnehmen in 1 Woche / 4 – 6 Kilo pro Monat – Challenge UPDATE
 
Lass uns direkt anfangen und gar nicht lange um den heißen Brei herum reden:
 
Fühlt sich dein Bauch weich an, wackelt der Rettungsring beim Joggen von alleine mit? 
 
 

Dann ist diese 60-Tage Speck Weg Challenge genau das Richtige für dich!

 
 
 
Die meisten Challenges stellen keine Alternative zum eigentlichen Fitnesstraining dar.
 
Es gibt kein Entweder-oder, keine Wahl zwischen Training oder Challenge, es muss also heißen:
 
 
Training und Challenge.
 
Mach mit wenn du es dir wert bist!
 
 
 
 

Warum jetzt damit beginnen?

 
DU bist motiviert, es ist noch immer Anfang des Jahres, du
 
willst etwas ändern und stehst in den Startlöchern?!
 
Beste Voraussetzungen um mit meiner „Weg mit dem Winterspeck“ Challenge
durchzustarten.
 
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3 TIPPs wie ich schnell 1-3 kg nach Weihnachten abnehme

 

Du hast über die Weihnachtsfeiertage zugenommen?! KEINE PANIK!

Wie erreiche ICH durch das richtige Training, die richtige Ernährung und die richtige Grundeinstellung mein Ziel? Das zeige ich dir jetzt zum nachmachen.

 

Warum hast du eigentlich zugenommen?

Die Plätzchen sind verlockend. Auf den Weihnachtsfeiern gibt es kostenlos Essen.

Essen das fettiger ist als zuhause. Süße Plätzchen mit viel Butter und Zucker. Aber es ist kostenlos, da greift jeder gerne zu. 

Klar, nimmt auch JEDER dabei zu. 

 

Ich habe auch zugenommen! :D

Und ich habe ein Lächeln auf dem Gesicht! Warum? Naja,..

  1. Ich habe es mir gut gehen lassen vor Weihnachten & es war lecker! 
  2. Jetzt kann ich es eh nicht mehr ändern!
  3. Es ist 'normal' das wir über Weihnachten zunehmen, vor allem wenn wir nicht völlig 'asozial' an allen Plätzchen mit starrem Blick vorbei laufen
  4. Ich kenne die...
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Kostenlose 25 Tage Bikini Bauch Beine Po Challenge mit Equipment

Heute möchte ich dir die 3 Gründe nennen, warum eine Challenge gut für dich ist und wie du dieses Wissen direkt umsetzen kannst.

Da am 15.10 eine neue Bikini Bauch Beine Po Challenge startet, will ich dir in diesem Post zeigen, warum es sinnvoll ist für dich, bei dieser Challenge mit zu machen.

Grundsätzlich ist eine Challenge immer eine neue Herausforderung an uns! Und Herausforderungen lieben wir Menschen. Dadurch lassen wir uns zu Dingen motivieren, die wir sonst nicht tun würden. Früher auf dem Schulhof hat es schon begonnen mit Wetten und neuen Mutproben wie ''Ich wette, dass du dich nicht traust, den Peter auf den Mund zu küssen''.

 

Aber warum wir mit einer Challenge so viel verändern können, ist die Aussicht Stolz auf uns zu sein, was und motiviert.

 

Da eine Challenge nicht nur eine physische, sondern auch eine psychische Herausforderung darstellt, haben wir die Gedanken, jeden Tag alle gestellten Aufgaben zu...

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