Kostenlose 25 Tage Bikini Bauch Beine Po Challenge mit Equipment

Heute möchte ich dir die 3 Gründe nennen, warum eine Challenge gut für dich ist und wie du dieses Wissen direkt umsetzen kannst.

Da am 15.10 eine neue Bikini Bauch Beine Po Challenge startet, will ich dir in diesem Post zeigen, warum es sinnvoll ist für dich, bei dieser Challenge mit zu machen.

Grundsätzlich ist eine Challenge immer eine neue Herausforderung an uns! Und Herausforderungen lieben wir Menschen. Dadurch lassen wir uns zu Dingen motivieren, die wir sonst nicht tun würden. Früher auf dem Schulhof hat es schon begonnen mit Wetten und neuen Mutproben wie ''Ich wette, dass du dich nicht traust, den Peter auf den Mund zu küssen''.

 

Aber warum wir mit einer Challenge so viel verändern können, ist die Aussicht Stolz auf uns zu sein, was und motiviert.

 

Da eine Challenge nicht nur eine physische, sondern auch eine psychische Herausforderung darstellt, haben wir die Gedanken, jeden Tag alle gestellten Aufgaben zu erledigen und nach einem erfolgreichen Tag ein ''erledigt'' aufs Papier zu schreiben. Das sorgt für wahre Motivation.

 

Einen Vertrag mit mir selbst eingehen

 

Da wir bei einer Challenge einen Vertrag mit uns selbst eingehen, ist das eine mentale Strategie die uns zum Erfolg führt. Vielleicht kennst du es auch von dir, einmal die Herausforderung angenommen, entfaltet dies ungeahnte Kräfte bei uns.

Du willst nu dir oder auch anderen beweisen, dass du dieser Challenge und neuen Herausforderung gewachsen bist.

Mit einer Checkliste kommst du deinem Ziel Schritt für Schritt näher. 

Gefühle, dass du eine Niederlage erleidest lässt du nicht zu, weil du so motiviert bist. Jeder neue Hacken wird dich antreiben, jeden Tag aufs neue dein Bestes zu geben und so die Challenge erfolgreich zu beenden.

 

Bezieh deine Freunde mit ein!

 

Gerade dann, wenn du die Challenge für dich selbst schon angenommen hast, gibt es noch eine Kleinigkeit, mit der du sie steigern kannst. 

Schick diesen Blogpost weiter an deine beste Freundin, die diese Challenge mit dir zusammen durchzieht. Wenn sie unsportlich ist und normalerweise keine Lust auf Sport hat, wirst du sie vielleicht auch motivieren können, etwas für sie zu tun.

Pusht euch dann gegenseitig und teilt eure Erfahrungen untereinander. Das ist der beste Motivationtrick!

 

In der Gruppe kannst du jetzt gemeinsam mit mir und deinen Freundinnen die neue Challenge starten!

Du kannst bei der Übung aufschreiben, wieviele Wiederholungen du am Anfang der Challenge schaffst und am Ende. Ich wette mit dir du kannst die Wiederholungen steigern.

Wenn du willst, kannst du in die Kommentare schreiben, was dein Ziel ist, oder wieviele Wiederholungen du schaffst.

 

Melde dich jetzt unter https://bikini-challenge.com/bikini-home-challenge an, um am Startzeitpunkt alle wichtigen Infos zugeschickt zu bekommen.

 

Deine Kerstin

 

Ps.: Hier gehts zum Bikinitest: https://bikini-challenge.com/bikinitest 

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